试管婴儿中，我们怎样才能提高卵子的质量？

年龄较大的不孕妇女是卵巢功能下降的主要人群，这使得生育变得困难;所以卵子，在生育中起着决定性的作用，我们如何保护和改善我们的生育能力，然后提高我们的生育能力？

中医提高卵子质量的妙招

中医在我国是有着很久远的经验，在这方面是有着很成熟的经验，对调理女性卵子质量是有着自己独树一帜的看法的，所以总结了12个小妙招，很多人是用来都说是很有用的。

中医认为卵子质量不好多数是宫寒气血不足所导致的，所以这个时候需要多吃一些活血的食物；可以根据自身的实际情况让中医开具相关的中药方剂，按时服用可提升卵子质量；平时来月经的时候可以多喝生姜红糖水，可以很好的活血化瘀，对卵巢是有着益处的，良好的卵巢可以很大程度的提升卵子质量；可以使用鹿胎膏，其功效就是治疗气血不足和月经不调，行经腹痛等症状，对于卵子质量不佳的女性来讲，可以很好的提升卵子的质量；暖宫七味散具有调经养血、消炎止带、暖宫止痛的功效，对提升卵子质量也有着辅助性作用；在药物调理过程中，还可以使用针灸和耳穴，也可以提高卵子的质量；想要通过提高卵子质量还要定时检查，便于发现病因，卵巢早衰、多囊卵巢综合症、内分泌功能障碍等疾病会导致卵泡长不大；卵子治疗不佳的女性可以选择食用韭菜，韭菜并非只能提升精子质量，也能提升卵子质量韭菜富含挥发油、纤维素等成分，对卵子是有很大好处；多吃豆类食物，卵子质量与女性的身体状况、激素水平等因素息息相关，激素能够促进卵子的生长、成熟和排出，因此，卵子质量较差的女性可以适当多吃一些豆类的食物；平时要禁吃寒性、辛辣、刺激性的食物。烟酒更是要戒掉；平时可以泡脚，采用艾叶，这样对舒缓子宫有着很大好处，从而可以提升卵子质量；适当的运动，可以很好的调理内分泌，对卵子是由好处的；不要逃焦虑、紧张，这些情绪都是会影响到内分泌，会影响到卵子质量。做为女性需要关注自己的卵子变化，还要懂得如何保护自己的卵子。因为现目前是没有直接改善卵子质量的药物，所以很多时候只能从其他方面进行调理，这样更有助于提升受孕几率。

生活中如何提高卵子质量？

1. 远离不良嗜好

假如女性朋友有吸烟、喝酒的不良嗜好，那么在备孕之前一定要戒掉，吸烟和饮酒对卵子的危害很大。尼古丁可引起卵巢早衰，长期嗜酒还可引起卵巢衰老。要提高卵子的质量，一定要改掉不良习惯。

2. 适当运动

适当的体育锻炼能帮助女性提高机体免疫力，促进血液循环，改善机体功能，从而提高卵子的质量。

3. 重视早期检查

如今女性朋友们承受了来自各方面的压力，导致身体素质并没有想象中好。因此做好孕前的准备工作，做好孕前的检查，可以有效避免出现不良后果。

4. 好的生活习惯

除了不要熬夜、远离不良嗜好之外，日常生活中要注意饮食营养，多吃豆类，食用蛋白质、维生素高的食物，能在一定程度上调节体内激素，促进卵泡发育，提高卵子质量。

5. 放松心态

长期焦虑不安会影响体内激素的分泌，导致内分泌失调，从而影响到排卵，因此，轻松的心态对试管婴儿的治疗有好处，做试管的时候一定要积极面对，合理调节自己的情绪。

总结：与其专注于试管基础卵泡数目对成功率的影响，不如专注于卵子的质量，一颗优质卵子能大大提高试管成功率，因此要学会调养身体，让卵子更加优质。此外，要提高试管成功率，一家好医院也是关键，选择医院必须谨慎。

该怎样提高卵子的质量

也许有些女性会依赖药物的作用。然而，药物被三中毒，并且好卵被提升。这是一种长期积累良好的生活习惯。以下几种方法可以帮助您的卵子奠定坚实的基础！