排卵后该如何判断是否需要补充黄体酮呢？
在生殖中心，总能看见女性朋友们排队等候做超声监测排卵，做完监测后与医生交流时，有一些女性朋友会问道：“医生，我排卵后不用吃黄体酮吗？我看我前面那个人你就让她吃了。”
如何判断是否宫寒
1、气色差
身体健康的女性朋友，脸色通常红润有光泽，而宫寒的女性经常气色很差，面色暗黄或苍白无血色；舌苔发白且水滑。
2、精气神差、怕冷
健康的身体常感觉活力十足，精气神好，而宫寒的女性常有乏力、精力不济的感觉；且会更怕冷一些，经常感到腰膝酸冷、手脚冰凉。
3、白带异常
正常的生理性白带应该是白色、带有黏性的液体，而宫寒女性的白带会增多，但清稀无味，像水一样。
4、月经异常
宫寒的女性朋友通常表现为月经量少、经血颜色暗、经血中有血块、且时间不是提前就是延后，常感觉小腹部发凉、痛经等。
根据不同发病原因和不同的发病阶段，除了通过以上症状判断宫寒外，还有这些不同阶段的症状表现：如果宫寒发生在孕期，可能导致的疾病有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；
如果宫寒发生在哺乳期，可能导致疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；
另外，慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕不育等也极可能是宫寒所致。
宝宝断奶后如何补充营养
成功断奶后，宝妈要注意宝宝营养的全面补充。那宝宝断奶后怎么补充营养呢？以下3种食物适合宝宝食用，宝妈速mark！
NO1：婴幼儿奶粉
奶粉被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它成分最接近母乳，而且易消化，能为宝宝提供各种所需营养素。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好能一直喝到6岁，注意选择适龄奶粉，而且奶粉量需根据年龄不断调整。
NO2：易消化的辅食
一岁左右的宝宝咀嚼能力和消化能力都比较差，不适宜吃坚硬难消化的食物，宝妈在选择辅食时，应选流质的、易消化的，如米粥、软饭、烂面条等。另外，对于稍硬的食物，最好碾碎后再给宝宝吃。
NO3：其他营养丰富的食物
随着宝宝一天天长大，需要摄入充足的营养才能满足自身发育需求，宝妈应选择营养丰富的食物给宝宝吃，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化，轮换着做给宝宝吃，不同食物的不同营养对宝宝长身体更加有利哦。
月经量多该如何判断
一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。
假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
月经量多主要是经血量过多，月经量超过60以上，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。
2基础体温判断是否排卵
一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。
另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。基础体温高温期较长，可以持续13～14天，就表示卵子的质量不错。
大家或许都知道基础体温的最低温是排卵的时间，但是有谁能告诉我们哪一天是最低温没有人能预知她所认定的最低温隔天不会更低。
不过，如果第二天早上温度升高了(超过妇女基础体温0.3-0.5度以上)，那么前一天铁定是最低温(因为排卵后黄体形成，然后黄体会分泌黄体激素促使体温上升);亦即当天早上(即第二天早上)就可以马上AA。如果拖到晚上才上场，因为距离前一天早上已是四十八小时之后了，较不会受孕。
基础体温的应用，效果虽然很好，但却容易受外界影响，上下起伏有时会很大，所以到了第三天清晨仍须测量如果仍是高温，那就完全确定已经排卵，当天晚上(即第三天)再一次同房;专家认为两次间隔二十四小时以上的性生活，有助于受孕的机率。
但是万一体温下降，那就表示前一天是假高温，那么当晚就不行房事，等第四天的早上再度测量。若体温上升了，就当天早上再房事一次，接着第五天的动作就跟前面所述一样进行。相信这个反推低温法，可以轻松地帮忙一些性功能正常，但工作忙碌的年轻夫妻早日得子的机会。
一般而言，基础体温测量的时间是每天早上五点到九点之间，体温表现并不会受夜里起床如厕或走动等影响。至于上夜班的女性朋友，则可以固定在下午五点左右测量;虽然这样的准度较可疑，但是固定时间的测量仍有它的参考价值。