产后恢复最佳时间是多久

对于产后妈妈而言，身体各方面都出现了失衡，在怀孕期间身材也不好看，因此产后就需要进行调理，才能快速的恢复，那么产后产后应该怎么恢复?产后恢复最佳时间是什么时候?

多久能恢复？

***物的恢复时间及药物代谢分解的时间都有一定过程，往往***效会在剖腹产术后3-4h逐渐消退，伴随而来的是伤口及宫缩痛，属于正常范畴，通常不需要特殊处理，3-4疼痛会自行消退。但还是有部分产妇表明自己的疼痛持续了很长时间，事实上这都属于短暂的神经损伤，是因为机械刺激及

4排卵多久同房最佳时间

从月经干净那天，到排卵期开始的前1天，那段日期是排卵前安全期，从排卵期结束之后的第1天，到下次月经来潮的1天，是排卵后安全期。中间就是同房的最佳时间。因为月经来后的第14天左右，就是排卵期。

排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

同房最佳时间，是在下午5-7时。因为，无论是精子数量、或质量，一天之中，变化都很大，而这段时间可达到高峰，此时女性也最易受孕。

产后身材恢复时间

　专家表示，女性在生产后42天到6个月这个时间段内，属于身材恢复的黄金期，但很多产妇在这个阶段身体比较虚弱，各项指标处于严重的失衡状态，体内毒素没有完全排出体外，所以恢复效果并没有想象中的那么好。

　　1-6个月身材塑性效果最好

　一般来说最理想的身材恢复期是6个月到一年半以内，毒素已经基本清除，产妇身体的气血功能恢复，处于肌体损伤修复的最佳时机，这时妈妈们可以根据自己的情况做一些适当的运动，来减轻体重。