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温馨提示：平时多参加户外活动来积极控制体重以及减肥，这样能降低血脂和血压，加快血液流通速度，让心脏和大脑得到足够氧气滋养。定期去医院做体检，控制好血压血脂血糖、尿酸、体重以及腰围等。管理好情绪，以积极乐观心态来面对一切。冬季要注意身体保暖，出门时戴上帽子和手套，避免受寒。避免吸烟喝酒，不能暴饮暴食，更不能突然做重体力劳动。多吃含膳食纤维食物来维持粪便通畅。