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【网友关注】咳嗽：人体清除呼吸道分泌物和异物的自然生理反应

咳嗽作为人体清除呼吸道内分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，对维持呼吸道健康具有积极作用。然而，长期剧烈咳嗽可能导致呼吸道出血，对健康产生不良影响。对于孩子而言，咳嗽病程长、治疗难，家长担忧。咳嗽原因多样，以下是一些治疗风寒咳嗽的食疗方法，希望能帮助到您！

1. 烤橘子

烤橘子是将橘子直接放在小火上烤，不断翻动，烤至橘皮发黑，冒出热气即可。待稍稍冷却后，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣；如果是小贡桔，孩子一次吃1只。同时，可配合大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，具有化痰止咳作用。吃了烤橘子后，痰液量明显减少，镇咳作用明显，孩子都愿意吃。

2. 麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

3. 生姜+红糖+大蒜

孩子患风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用。若孩子伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

4. 蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

5. 梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

需要注意的是，在运用这些方法治病的同时，家长还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。这些食物性寒，不适合孩子食用，以免影响治疗效果。

总之，咳嗽作为人体清除呼吸道分泌物和异物的自然生理反应，需要家长关注和关爱。在治疗风寒咳嗽时，食疗方法是有效且方便的选择。同时，家长还需注意性寒凉食物的摄入，确保孩子的健康。