最有效的生男孩方法是什么

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治便秘最有效的方法

治疗便秘最有效的方法是什么呢?便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

治疗便秘应该从饮食入手，一般容易得便秘的人，饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；同时在治疗便秘的时候也应该少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

生男孩的方法有哪些

1、调节身体酸碱度，身体呈碱性，容易与Y精子结合生男孩

强酸性：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子等。

中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。

弱酸性：大米、花生、啤酒、海苔、泥鳅等。

弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

中碱性：大豆、红萝卜、、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、鸡蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

强碱性：葡萄、葡萄酒、海带芽、海带等。

2、注意睡眠，在计划生育前3个月就要注意生活习惯，每天保证7-8小时睡眠，不要酗酒抽烟，男女双方要少接触化学剂、有害气体等，尽量减少电器辐射，手机辐射等。

3、增加运动，女性适量进行有氧运动，可以使身体呈酸性，而久坐、久站，缺乏运动，则会使身体呈酸性。

4、研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生，因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

5，高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长，女性在达到性高潮的时候会分泌一些碱性的物质，使得阴道内部偏碱性。因此，我们可以利用这两个性质来为生男孩创造条件。

老人治便秘最有效的方法

其实老人的便秘多数是为“虚秘”，其特点是时间长，并且反复发生。因此现在生活中对老人家们的便秘治疗方法也有多种，但是什么是治老人便秘最有效的方法呢？据当代老年学专家认为药粥食疗为佳，以下介绍几种老人便秘的药粥疗法。

1、柏子仁粥

取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

2、首乌红枣粥

首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

3、桑椹芝麻粥

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。